こんにちは

ブログに遊びに来てくれてありがとうございます。
実は８月現在９３キロだった体重が１０月現在８５キロまで減らすことに成功しました。

しかし、ただ体重が減っただけでなく体の中から健康に痩せていったのです。

どういうことかと言いますと、血液検査の結果が著しく改善していったのです。

中性脂肪、肝臓の数値、驚くほど高かった数値がなんと３ヶ月でほとんど基準値へと
下がっていったのです。

そんな私が実行した行動は3つです。

カロリー制限をしたわけではないです。
食べたいものを食べたいだけ食べました。

ただ、ご飯を食べる順番をある方法で食べました。

ある清涼飲料水を飲みました。

そして、お茶やコーヒーなど変わりにあるものを毎日飲みました。
決してまずいものではありません。
これを飲んで味覚が少しずつ変化していき、濃い食事から薄口の食事に
していくことができました。

このブログではこの方法を皆さんに教えていきたいと思います。

そして、少しの努力と少しの勇気で日本からいや全世界の健康で困っている人を
助ける事ができたらと思いこのブログを立ち上げました。

私が実際にやって出た成果は血圧が正常値に値

体重９３キロからのダイエット奮闘記

こんにちは